健康がどれほど価値があるものか？

　７０歳を超えた人は皆、痛切に感じていると思います。
 
　私は以下の４つを心がけています。
■和食を中心とした規則正しい食事、食べながらおしゃべり・・
■身体を使う（外出、ウオーキングは全身運動・・・）
■頭を使う（人とのおしゃべり、ラジオを聴く、本を読む、外出、トランプ、麻雀・・・・）
■好きな趣味、生きがいに没頭！
 
 
　人生最後の10年間をどう生きたいですか？ 健康管理の大切さを訴えるカナダのCM。
　病気になるか元気かで、人生の終わりの楽しさがこれだけ違うという2画面テレビCM。

　ご参考までに・・・クリックするとビデオが見えます

2013/5/13 市川光男